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負の感情から抜け出す方法
2014/2/17更新
・何故そんな気持ちなのか紙に書く
・「できない」と思い込まない
・「大したことない」と思い込む
・どんな事でもいいから動き出す
・人と話す
・歌う
・読書をする
・好きなものを思い浮かべる
・好きなものに夢中になる
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・何故そんな気持ちなのか紙に書く
・「できない」と思い込まない
・「大したことない」と思い込む
・どんな事でもいいから動き出す
・人と話す
・歌う
・読書をする
・好きなものを思い浮かべる
・好きなものに夢中になる